Programoversigter

Episode: 75. . I programserien ‘TRÆN DIG GLAD’ får du godt 25 minutters tv-træning instrueret af fysioterapeut Louise Rosenby. Træningsprogrammerne er udviklet i samarbejde med Ældre Sagen, med fokus på en sund og stærk krop for alle - fra børnebørn til bedsteforældre. Vi træner hele kroppen stærk og arbejder både med styrke, bevægelighed, balance og puls. Alle øvelser kan laves både siddende og stående, og niveauet stiger løbende fra mandag til fredag. Så træn med alle hverdage kl. 9 eller kl. 14 på dk4 - eller hvor og hvornår det passer dig på dk4.tv Tilladt for: A.

Kokketræffet skal afholdes, og det vrimler med Frække Deller. Flora opdager, at Mesterkokken, Macaroni Mac Jensen, en streng ulv i fåreklæder, gemmer på noget mystisk "din livret"-pulver. Kan man blive Skovenes bedste kok, når man snyder?

Familien Beha rejser til Oceanien og det paradisiske Fiji, hvor de for første gang skal dykke med verdens største rovdyr - tyrehajen. Bounty-øerne byder også på tankevækkende løsninger for fremtiden. Og Mikkel oplever stor gensynsglæde, da Nordkaperen dukker op.

Tyrehajer og gensynsglæde (1:8)

Følg produktionen, med alle detaljer, af nogle af verdens mest eftertragtede biler, så som

Carter giver modvilligt Stuart lov til at flytte ind hos ham, mens personalet prøver at fange en rotte, der lurer på kontoret.

Michael J. Fox, Barry Bostwick, Alan Ruck, Richard Kind, Alexander Chaplin, Michael Boatman, Connie Britton, Victoria Dillard, Jennifer Esposito

Bill har medbragt sin fars harmonika fra 1930'erne, og den er i en sørgelig forfatning. Lykkes det mon at få pustet liv i det gamle instrument? Desuden lander der et gammelt rugbytrofæ og en viktoriansk symaskine hos eksperterne.

En dag, da børnene er ude at flyve på deres drager, finder de tilfældigt en lille drage med et skadet ben.

Olivia er vært for en mordmysteriefest samme aften som Frasiers anden date. Tilladt for: A.

De fire singlefyre fra Lolland-Falster klør på med speeddatingen, og en helt særlig pige formår at slå benene væk under Morten. Under morgenmaden kommer Nicolai på glatis, da talen falder på Kamillas datter fra et tidligere forhold. Og så bliver fyrene grillet af pigerne, der stiller dem nærgående anonyme spørgsmål. Fyrene skal træffe de første nervepirrende valg, når de skal vælge, hvilke piger de gerne vil lære bedre at kende. Men der er rift om pigernes gunst, så nerverne er helt uden på tøjet, når fyrene ringer dem op og inviterer dem med på date.

Del 1. Bjergredderne hjælper Chris Meilinger, hvis datter og svigerfar er forsvundet. Da Markus og hans mor undviger et stenskred, bliver Johanna alvorligt såret.

Guldgraverne i Yukon er tilbage og sætter alt på spil i håbet om rigdom. Hvem mon vinder guldjagten og bliver konge af Klondike?

Hvem er det, der ofte køber ind til aftensmad i et polsk supermarked, og som har solgt sin bil til fordel for en ladcykel?
Det skal livsstilseksperterne Anne Glad Wagner og Jacob Holst Mouritzen regne ud, når Kender Du Typen? besøger en mindre lejlighed det indre København.
Vært: Tobias Hansen.

A look at the daily challenges of the hard-working men and women in charge of the operations at some of the busiest harbours in Spain.

Følg livets gang et helt år hos otte mennesker, der hver vejer over 272 kg, mens de alle forsøger at tabe sig mest muligt. Hvert afsnit fortæller en stærk historie.

Stunning 'blow apart' CGI animation and the latest archaeological investigations reveal how the most iconic buildings of the ancient worlds were built, stone by stone.

. I ”Aftensmad med jordforbindelse”, vil du blive inspireret af fire dygtige kokke, der i denne programserie, hver i sær, vil give dig nye ideer til sund og varieret aftensmad i hverdagen. I dette program står menuen på koteletter i mild chili-kokossauce, når Pernille Skjødt laver lækker, nem og sund aftensmad til hele familien - god appetit! Tilladt for: A.

Ishaani åbner op omkring sine hemmeligheder til Ernst. En udflugt til den anden side af spejlet gør ikke tingene mindre komplicerede.

Explore the shocking crimes that went viral. Compelling interviews with those directly involved in the internet's most viral crime clips provide further details of the stories behind the videos.

Spændingen er på sit højeste i Spanien, hvor Formel 2-feltet står over for den ultimative prøve på ren fart og risikofyldt strategi i Barcelona.

The Big Bang Theory

Natashas store lastbil er i fare, da hun påtager sig at transportere en gammel brandbil til sit oprindelige hjem, mens Molly og Russells last fyldt med Hollywood-memorabilia er fyldt med problemer.

Frasier forsøger at genforene Alan med hans datter inden juleaften. Tilladt for: A.

Efter en lang tænkepause vender Josefine motiveret tilbage til skolen. Cecilie og Jonas
har begge mistet grebet om deres uddannelse, og mens Jonas bliver suget dybere ind i sit
misbrug, prøver Cecille at skabe en ny hverdag udenfor skolen. Max ved nu, at han hører
hjemme i en traktor og søger læreplads hos en landmand.

Ostemageren Archie mestrer sit erhverv, men ikke sit kærlighedsliv. Lugter hans date med Emma af succes? Et juiceuheld sætter Esi og Mikes date i fare.

Så er det nu, det gælder. VM i Canada, Mexico og USA byder på drama, passion og opgør, der kan skrive historie. Legendariske spillere som Pelé, Diego Maradona og Lionel Messi har spillet sig ind i VM-historien. Nutidens stjerner drømmer om at gøre det samme - at bringe deres nation den største hæder og vinde det ultimative trofæ. Følg dramaet, drømmene og de legendariske kampe på TV 2, TV 2s sportskanaler og TV 2 Play. Se det, mens det sker.

Ungkarle- og gammeljomfruballet i Gungellan er den største sociale begivenhed i kalenderen. Jodi, Tess, Stevie og en tøvende Kate klæder sig på og kører i Kates bil, ivrige efter en god aften i byen.

Lisa Chappell, Bridie Carter, Rachael Carpani, Sonia Todd, Jessica Napier, Simmone Mackinnon, Michala Banas, Aaron Jeffery, Miles Pollard, Craig McLachlan, Myles Pollard

Det kan være svært at forhandle løn, men hvordan får man sagt, at man ønsker den samme løn som sine mandlige kollegaer? Og er det okay at sende julekort til kendte, man ikke kender?

Dave og Jenny Marrs omfavner deres nabolag i Arkansas, hvor de renoverer de klassiske og historiske huse. Parret forvandler bygningerne og opdaterer dem, så de atter kan fungere som de charmerende drømmehjem, de var engang.

Der sker altid noget, hvis man er lidt fræk... og det er den nysgerrige abe Peter Pedal. Bygget over Margret og H. A. Reys klassiske børnebøger.

Deep in the wilderness of Alaska is the toughest town in America: McCarthy. It's a refuge for people who don't want to be found, surrounded by wilderness.

Der er alt på spil, når Formel 3-feltet kæmper om de bedste startplaceringer på Red Bull Ring i Spielberg. Små marginer kan gøre den store forskel i en kvalifikation, hvor hvert eneste tusindedel tæller.

Dansk børneserie fra 1969. Sonja får et brev fra sin veninde Julie, der er på sommerferie på Bornholm. Sonja kan blive feriebarn i Gudhjem, og det vil hun rigtig gerne. Sonjas mor har ikke råd til at sende hende afsted, men heldigvis vil mors kæreste Frede gerne betale færgebilletten.
Medvirkende: Sonia Maria Sander Jacobsen, Jytte Abildstrøm, Freddy Fræk, Jesper Klein m.fl.
Ide, manuskript og instruktion: Jytte Hauch-Fausbøll.

Her får du fra morgen til aften serveret de vigtigste sportsnyheder, masser af mål og højdepunkter samt skarpe holdninger fra Viaplays eksperter.

Teamet leder efter en mand, der forsvinder efter mirakuløst at være vågnet efter tre års koma.

Villalobos holder Halloween-fest for at samle penge til internatet. En gammel ven vender tilbage, og Lizzy kæmper for at redde en omstrejfende hund midt om natten.

Den intense jagt på taxi-morderen fortsætter, da han har taget Reed til fange og nu bruger hans blog til at publicere sit næste træk. Men Reed efterlader spor på bloggen, som Mac forsøger at afkode, så han kan finde frem til, hvor de befinder sig.

Gary Sinise, Melina Kanakaredes, Carmine Giovinazzo, Eddie Cahill, Hill Harper

A look at the daily challenges of the hard-working men and women in charge of the operations at some of the busiest harbours in Spain.

Explore the shocking crimes that went viral. Compelling interviews with those directly involved in the internet's most viral crime clips provide further details of the stories behind the videos.

. I ”Talent på Bordet”, inviterer dk4, diverse talentfulde danskere, ind foran skærmen, hvor de får chancen for at vise deres unikke talent frem. Danmark har masser af talent, og i denne programserie bliver janteloven lagt på hylden, og i stedet hylder vi individualiteten og kreativiteten. Hvis du selv sidder der ude med et unikt talent, så skriv til [email protected] og så det måske dig som er med i næste program. Tilladt for: A.

I mit plastikmareridt møder vi fire ofre for plastiskkirurgiske fejloperationer. Sabine, der fandt et tilbud på nettet, og måtte betale dyrt for en besparelse på 50 procent, Helle, der gennem en årrække har døjet med så stærke smerter, at hun er ude af stand til at arbejde, Pernille, hvis fedtsugede inderlår er klasket sammen, og får hende til at føle sig lidt for mandig i stramme bukser og den asetroende Dorte, hvis bryster holder hende tilbage fra at date og finde sig en rigtig viking. To af landets dygtigste kirurger står nu klar til at hjælpe de ramte kvinder. Og hvis det er muligt, tilbyde dem en operation, der kan få dem ud af deres mareridt.

Politihunden Rex fortsætter sin jagt på nådesløse forbrydere sammen med den østrigske politienhed i Wien.

Susie har forstand på læder, og hun tager sig kærligt af et par specielle dansesko, som er håndlavet af Louises bedstefar. Træorme og tidens tand har ikke gjort skoene godt.

The Big Bang Theory

Stunning 'blow apart' CGI animation and the latest archaeological investigations reveal how the most iconic buildings of the ancient worlds were built, stone by stone.

Der er turbulens i luften, da Doug forsøger at transportere et flyskrog med sin lastbil, mens Dwight og Tyesha dobbeltbooker et læs med gamle artefakter og et rigtigt balsameringsbord i Texas.

Der kommer en invasion fra rummet, og rumvæsnerne ligner Garfields yndlingsret, lasagne.

. Amerikansk dokumentar fra 2019 med Neil Armstrong og Buzz Aldrin. Instruktør: Todd Douglas Miller. Tilladt for: A
Todd Douglas Miller.

. Midt i den nedlagte Zoologisk have i Havreballeskoven, nabo til Tivoli Friheden, og midt i Aarhus, ligger et lille bindingsværkshus, hvor billedhuggeren Jørn Rønnau har sit værksted. At arbejde her – midt i naturen, midt i en storby – var en drøm, der gik i opfyldelse i starten af 90´erne, da den daværende miljøminister Svend Auken gav dispensation til, at huset måtte bruges til værksted; “Rønnau laver skulpturer af træer og det har jo noget med skovens drift at gøre” sagde han. På det tidspunkt arbejdede Rønnau nemlig på et Skovkunstprojekt, et projekt, der forvandlede døde træer til fabulerende skulpturer. Jørn Rønnau debuterede i 1970 og har siden beskæftiget sig med forskellige materialer, men træet har været det tilbagevendende – ligesom hjertet, hjertekufferten – som er kendt fra Sculpture by the Sea, har været hans gennemgående kunstneriske form. Rønnau fortæller her i programmet om sit liv og om de stories, der ligger bag de fantasifulde skulpturer, skabt ud af døde træstammer, træstammer som han har fået foræret fra mange steder rundt om i verden. Tilladt for: A.

Danmarks absolut største stjerner på en cykel stiller til start og dyster mod sig selv og uret, når vi skal finde landets bedste mand og kvinde på en enkeltstartscykel, når Herning lægger asfalt til det, man i cykelsporten kalder "sandhedens time", hvor vinderen det kommende år får retten til den eftertragtede dannebrogstrøjehver gang, man skal dyste i den ensomme disciplin.
Kommentator: Emil Schiønning.