Programoversigter
Episode: 13. . ”Dagens Åndehul” er et meditativt træningsprogram på dk4. I små praktiske åndehuller, kan du opdage dit åndedræt, som den super power det er. Åndedrætsterapeut Lotte Paarup vil guide dig igennem en lang række øvelser til dit åndedræt, som både vil skabe ro, energi og fokus. Simple øvelser og sekvenser, du kan bruge som pause i dagens opgaver eller som små, faste rutiner. Lotte Paarup er førende på området og har +15 års erfaring i at arbejde med vores åndedræt. Hun er udover åndedrætsterapeut uddannet fysioterapeut, forfatter, kropsnørd og en masse andet. Dagens Åndehul er en unik mulighed for at dykke ned i den vigtigste kropsfunktion over alle - nemlig åndedrættet. Det er alle hverdage på dk4 eller når og hvor du vil - på dk4.tv For mere viden om åndedrættet, klik ind på åndedrættet.nu Tilladt for: A.
Se programoversigt side
Holdet gør status over deres otte år sammen og ser frem mod fremtiden. Instruktør: Linda Mendoza. Medvirkende: Andy Samberg, Stephanie Beatriz, Terry Crews, Melissa Fumero. Tilladt for: 11
Linda Mendoza
Andy Samberg
Stephanie Beatriz
Terry Crews
Melissa Fumero
Joe Lo Truglio
Dirk Blocker
Joel McKinnon Miller
Andre Braugher
Chelsea Peretti
Jason Mantzoukas.
Doktor Martin (Martin Clunes) var engang en succesrig kirurg i London, men han har skiftet storbyen ud med postkortidyl i landsbyen Portween. Uheldigvis passer den gode doktors humør ikke til omgivelserne - han er nemlig både vrissen, stridslysten og taktløs. Og nu får han en ekstra udfordring, for som nybagt far skal han finde ud af at forene faderrollen med de professionelle armbevægelser og ambitioner.
Se programoversigt side
I Sportsfokus zoomer vi ind på de største aktuelle emner fra sportens verden og prøver at forstå, hvorfor de sker.
Se programoversigt side
Holdet gør status over deres otte år sammen og ser frem mod fremtiden. Instruktør: Linda Mendoza. Medvirkende: Andy Samberg, Stephanie Beatriz, Terry Crews, Melissa Fumero. Tilladt for: 11
Linda Mendoza
Andy Samberg
Stephanie Beatriz
Terry Crews
Melissa Fumero
Joe Lo Truglio
Dirk Blocker
Joel McKinnon Miller
Andre Braugher
Chelsea Peretti
Jason Mantzoukas.
Kan det virkelig passe, at vores øjne er kuglerunde? Kristian og Katrine undersøger, hvad vores krop kan og besøger en næsten blind muldvarp og dagens hemmelige dyr. Se med og find ud af om det lykkes muldvarpene Mulle og Monrad at købe ind i supermarkedet.
Se programoversigt side
For at ære deres afdøde far og hans enorme lager af rustent guld inviterer to søstre i staten New York gutterne til at rode i faderens episke, uberørte garage.
Se programoversigt side
Tobias og Diana skal være forældre om et halvt år. Men Tobias nægter at dele noget som helst. Han erklærer, at de penge, han tjener, vil han have for sig selv. Hvis han vil fortsætte sit liv sådan, betyder det, at Diana ingenting har til sig selv og den lille ny. Så Tobias skal beslutte, om han vil fortsætte sit egotrip, eller om han vil leve op til sit økonomiske ansvar overfor sin nye familie.
Se programoversigt side
Venner er en intelligent, sofistikeret komedieserie, der giver et kærligt indblik i en gruppe venners liv i New York.
Medvirkende:Jennifer Aniston, Courteney Cox, Lisa Kudrow, Matt LeBlanc, Matthew Perry, David Schwimmer
Se programoversigt side
Former Colorado law enforcement officer Chuck Zukowski and his son, Daniel, investigate cases authorities ignore for proof of UFOs along America's infamous Alien Highway.
Se programoversigt side
Norge har imponeret ved dette VM med to sejre og flot fodbold. Erling Braut Haaland er i topform, men mod Frankrig venter den første store test. Begge hold er videre, så kampen afgør, hvem der tager førstepladsen i gruppen. Glæd dig til en intens duel.
Se programoversigt side
Hver dag rejser flere end 20.000 passagerer ind i Australien med skib eller fly, og de skal alle igennem grænsekontrollen, før de bliver lukket ind i landet. De mange kvinder og mænd, der bogstavelig talt udgør Australiens frontlinje, er bl.a. på udkig efter rejsende, der måske ikke er, hvad de udgiver sig for, narkokurerer, illegale immigranter og mulige terrorister.
På job med grænsevagterne i Australien
Se programoversigt side Holdet opsummerer deres otte år sammen og ser mod fremtiden. Del 2. Instruktør: Claire Scanlon. Medvirkende: Andy Samberg, Stephanie Beatriz, Terry Crews, Melissa Fumero. Tilladt for: 11
Claire Scanlon
Andy Samberg
Stephanie Beatriz
Terry Crews
Melissa Fumero
Joe Lo Truglio
Dirk Blocker
Joel McKinnon Miller
Andre Braugher
Chelsea Peretti
Kyle Bornheimer.
Nogle af Storbritanniens kendteste antikvitetseksperter slår sig sammen med en række kendte i jagten på antikviteter og loppemarkedsfund. Hvilket hold kan skabe den største fortjeneste?
Se programoversigt side
Charlie opdager, at Chelsea ikke har været helt ærlig omkring sine finanser.
Medvirkende:Charlie Sheen, Jon Cryer, Angus T. Jones, Marin Hinkle, Holland Taylor, Conchata Ferrell
Se programoversigt side
Holdet opsummerer deres otte år sammen og ser mod fremtiden. Del 2. Instruktør: Claire Scanlon. Medvirkende: Andy Samberg, Stephanie Beatriz, Terry Crews, Melissa Fumero. Tilladt for: 11
Claire Scanlon
Andy Samberg
Stephanie Beatriz
Terry Crews
Melissa Fumero
Joe Lo Truglio
Dirk Blocker
Joel McKinnon Miller
Andre Braugher
Chelsea Peretti
Kyle Bornheimer.
Tre hold indtager igen stranden for at renovere identiske strandejendomme. Med hjælp fra Ty Pennington, Alison Victoria og Taniya Nayak skal de konkurrere om at imponere dommerne med deres ombygninger og tage væk med en pengepræmie på $50.000!
Se programoversigt side
I Nome, Alaska raser guldfeberen! Mød graverne, som er drevet af feberen, og til tider nød, når de dykker i det iskolde og uforudsigeligt Beringstræde i håb om at ramme den gyldne åre.
Se programoversigt side Venner er en intelligent, sofistikeret komedieserie, der giver et kærligt indblik i en gruppe venners liv i New York.
Medvirkende:Jennifer Aniston, Courteney Cox, Lisa Kudrow, Matt LeBlanc, Matthew Perry, David Schwimmer
Se programoversigt side
En af årets helt store turneringer på badmintonscenen er China Open i Olympic Sports Center Xincheng Gymnasium i Kina. Anders Antonsen, Rasmus Gemke, Line Kjærsfeldt, Astrup og Rasmussen samt Christiansen og Bøje er blandt de danske spillere, der er klar til at forsvare de danske farver.
Se programoversigt side
En familie fra Long Island optrævler et årtier gammelt mysterium om deres far George Carrolls forsvinden og afslører en dyster, kompliceret historie.
Se programoversigt side
S.W.A.T.-teamet går efter en ring af menneskehandlere, der smugler til sexindustrien. Hondo bekymrer sig om Leroys planer for garagen, de ejer sammen med Darryl.
Medvirkende:Shemar Moore, Alex Russell, Jay Harrington, Lina Esco, Kenny Johnson, David Lim, Patrick St. Esprit, Amy Farrington
Se programoversigt side Episode: 50. . ”Så syng da Danmark” giver seerne mulighed for at synge med på alle 601 sange fra Højskolesangbogen. Dirigent og komponist Michael Bojesen sidder ved klaveret, hvor han sammen med flere forskellige sangere på skift introducerer og fremfører de kendte og elskede sange, men også de 151 nye sange fra Højskolesangbogens 19. udgave. “Så syng da Danmark” er støttet af: Aage og Johanne Louis Hansens Fond, Statens Kunstfond, Hofmann og Husmans Fond og Riis Rejser. Se med hver dag på dk4 kl. 08.00, kl. 10.00 eller kl. 04.00 - eller se og syng med på alle 601 sange fra Højskolesangbogen - fordelt på 200 videoer (se linket til playliste under programserier a-z, ”Så syng da Danmark” på dk4.dk). Tilladt for: A.
Se programoversigt side
Bilhandler Mike Brewer er tilbage i Storbritannien! Missionen er sammen med topmekanikeren Marc 'Elvis Presley' at finde og restaurere ikoniske biler og sælge dem med fortjeneste.
Se programoversigt side
Australia's toughest drivers hit the open road and reveal the adventure of trucking. The loads are bigger, the roads rougher and the action more intense than ever.
Se programoversigt side Den garvede motorcyklist Paul kommer ind på St George’s hospital i London efter et sammenstød med en varevogn. Imens har fireårige Jeremy svært ved at trække vejret.
Se programoversigt side Bumpers følelser for Heidi udvikler sig; Thea og Heidi støtter Bumper efter, at han får dårlige nyheder. Instruktør: Maureen Bharoocha. Medvirkende: Adam Devine, Sarah Hyland, Jameela Jamil, Lera Abova. Tilladt for: A
Maureen Bharoocha
Adam Devine
Sarah Hyland
Jameela Jamil
Lera Abova
Flula Borg
Katharina Thalbach
Andreas Hofer
Tertia Botha
Murali Perumal
Abak Safaei-Rad.
Efter et hårdt kræftforløb har Vanessa brug for et fredfyldt sted, hvor hun kan dyrke yoga og genfinde sin indre balance i rolige og afslappende omgivelser.
Se programoversigt side
In the fight against animal cruelty, the Houston Society for the Prevention of Cruelty to Animals, a non-profit organisation, answers 8,000 calls a year and rescues 40,000 animals in distress.
Se programoversigt side
I 'Bitte små hjem' rejser renoveringseksperterne John Weisbarth og Zack Griffinh rundt i hele Amerika for at hjælpe med at indrette og konstruere små drømmeboliger under 50 kvadratmeter.
Se programoversigt side Den britiske betjent Miranda Blake er på Mallorca for at eskortere en kendt kriminel tilbage til Storbritannien. Da aktionen går i vasken, starter Miranda sin egen efterforskning og bliver modvilligt parret op med den kløgtige tyske detektiv Max Winter.
Se programoversigt side Bumpers følelser for Heidi udvikler sig; Thea og Heidi støtter Bumper efter, at han får dårlige nyheder. Instruktør: Maureen Bharoocha. Medvirkende: Adam Devine, Sarah Hyland, Jameela Jamil, Lera Abova. Tilladt for: A
Maureen Bharoocha
Adam Devine
Sarah Hyland
Jameela Jamil
Lera Abova
Flula Borg
Katharina Thalbach
Andreas Hofer
Tertia Botha
Murali Perumal
Abak Safaei-Rad.
Richard Hammond embarks on a global adventure to explore the world's biggest structures and machines and discover how engineers build, maintain and use them.
Se programoversigt side George "forhandler" sig til en aftale med NBC - men det er bestemt ikke århundredets bedste deal. Der bliver yderligere problemer for Jerry da hans forældre dukker op og spørger til det ur, de gav ham, og som Jerry har smidt ud. Elaine vender hjem fra sin rejse og prøver at gøre forholdet til sin psykolog forbi.
Medvirkende:Jerry Seinfeld, Jason Alexander, Michael Richards, Julia Louis-Dreyfus, Estelle Harris, Jerry Stiller
Se programoversigt side Pelle har mildest talt en begivenhedsrig dag med blandt andet to sager, hvor tunge læs bliver tabt - og det ene gør Essingeleden til en ren sommerfest. I Jönköping tager Patrik sin indre MacGyver frem for at hjælpe med et par låste nøgler.
Se programoversigt side . Når sygdom rammer, er der sjældent overskud til at tilberede de daglige måltider – og der kan vist ikke være nogen tvivl om, at det netop i den situation er ekstra vigtigt at få noget sundt og nærende at spise. Det var det, Charlotte Thyberg fandt ud af, da hun stod som pårørende til en syg mor. Hun opsiger sit gode faste job og skaber en organisation, hvor der tilberedes og leveres mad til sygdomsramte familier. Organisationen er baseret på frivillige unge mennesker som dels får erfaring med tilberedning af sunde måltider, men også får et fællesskab med andre unge. Frivilligt arbejde er med til at give større livskvalitet siger alle. Det skaber meningsfyldt indhold i hverdagen og giver ny energi – både for den frivillige og for dem, som nyder godt af de frivilliges indsats – og så har det en stor betydning for alle at kunne hjælpe andre. Men det stopper ikke her – for Charlotte har endnu flere idéer. Tilladt for: A.
Se programoversigt side Fra et legendarisk bådværft i Bronx til en uberørt 1970'er-mancave i Oregon tager gutterne fat på to utrolige valg mellem de to kyster.
Se programoversigt side Norge har imponeret ved dette VM med to sejre og flot fodbold. Erling Braut Haaland er i topform, men mod Frankrig venter den første store test. Begge hold er videre, så kampen afgør, hvem der tager førstepladsen i gruppen. Glæd dig til en intens duel.
Se programoversigt side
Der smiles bredt, da bageriet skal bage en kæmpe tand-kage. Og der skal skabes en maskerade-kage til en 16-årigs fødselsdag.
Se programoversigt side Onkel Reje og Brille får besøg på sørøverskibet af Adrian, der skal med på skattejagt. Se om de finder Sørøver Jørgens forsvundne lyserøde sørøverbukser, så de kan få guldskatten af ægte chokolade. Mød også Onkel Rejes gamle skolelærer Kannibalen, og se om Adrian og Onkel Reje kan vinde over Kæmpekrabben Ronaldo i sørøverfodbold.
Medvirkende: Mads Geertsen, Brian Lykke.
Instruktion: Jesper Rofelt
Linse er super glad for sin nye bil, Miss Ram, men den er alt for høj til, at Jytte og Cino kan hoppe ind og ud af den. Så Linse har fået lavet en rampe til bilen, som hundene skal lære at bruge.
Se programoversigt side Med sin fremtid inden for musik på spil indtager Bumper den nye plads på Unity Day. Instruktør: Richie Keen. Medvirkende: Adam Devine, Sarah Hyland, Jameela Jamil, Lera Abova. Tilladt for: A
Richie Keen
Adam Devine
Sarah Hyland
Jameela Jamil
Lera Abova
Flula Borg
Katharina Thalbach
Ryan Tedder
Udo Kier
Nadine Wrietz
Jan Nwattu.
Med sin fremtid inden for musik på spil indtager Bumper den nye plads på Unity Day. Instruktør: Richie Keen. Medvirkende: Adam Devine, Sarah Hyland, Jameela Jamil, Lera Abova. Tilladt for: A
Richie Keen
Adam Devine
Sarah Hyland
Jameela Jamil
Lera Abova
Flula Borg
Katharina Thalbach
Ryan Tedder
Udo Kier
Nadine Wrietz
Jan Nwattu.
I Nome, Alaska raser guldfeberen! Mød graverne, som er drevet af feberen, og til tider nød, når de dykker i det iskolde og uforudsigeligt Beringstræde i håb om at ramme den gyldne åre.
Se programoversigt side Nogle af Storbritanniens kendteste antikvitetseksperter slår sig sammen med en række kendte i jagten på antikviteter og loppemarkedsfund. Hvilket hold kan skabe den største fortjeneste?
Se programoversigt side