Programoversigter

Episode: 18. . ”Dagens Åndehul” er et meditativt træningsprogram på dk4. I små praktiske åndehuller, kan du opdage dit åndedræt, som den super power det er. Åndedrætsterapeut Lotte Paarup vil guide dig igennem en lang række øvelser til dit åndedræt, som både vil skabe ro, energi og fokus. Simple øvelser og sekvenser, du kan bruge som pause i dagens opgaver eller som små, faste rutiner. Lotte Paarup er førende på området og har +15 års erfaring i at arbejde med vores åndedræt. Hun er udover åndedrætsterapeut uddannet fysioterapeut, forfatter, kropsnørd og en masse andet. Dagens Åndehul er en unik mulighed for at dykke ned i den vigtigste kropsfunktion over alle - nemlig åndedrættet. Det er alle hverdage på dk4 eller når og hvor du vil - på dk4.tv For mere viden om åndedrættet, klik ind på åndedrættet.nu Tilladt for: A.

Pelle forsøger at mægle fred mellem to bilister, der er stødt sammen og ikke kan blive enige.

De bedste mandlige spillere er klar til at sætte tingene helt på plads på de hurtige baner i Torino. Oplev blandt andre Jannik Sinner og Carlos Alcaraz.

En kvinde har travlt med at opdrage sine tre børn i Massachusetts, og er klar til at skifte tempo efter en to mio. dollars gevinst. Hun er klar til at flytte ind hos sin forlovede, så David viser dem familiehjem lige på grænsen til New Hampshire.

Kæmpestore sorte huller, der er så store, de kan sluge stjerner og forme galakser. Den seneste forskning har måske svaret på, hvorfor hullerne er så store.

I Santa Ana håber Dan og Laura på bedre gevinster og bedre købere. Jarrod køber endelig det depot, han ønsker sig... og forkæler sig selv med en spa-dag bagefter.

Politihunden Rex fortsætter sin jagt på nådesløse forbrydere sammen med den østrigske politienhed i Wien.

Kan det virkelig passe, at sælen kan sove under vandet? Ta´ med Lille Nørd på sæljagt og se om det lykkes Anders og Katrine at lære sælerne et par cirkustricks.

Mikes forsøg på at distrahere Harvey med en sag går i vasken. Louis forsøger at undgå at lade følelser påvirke hans dømmekraft i en juridisk duel. Donna finder en måde at bevise sit værd for firmaet på. Instruktør: Emile B. Levisetti. Medvirkende: Gabriel Macht, Patrick J. Adams, Rick Hoffman, Meghan Markle. Tilladt for: 11
Emile B. Levisetti
Gabriel Macht
Patrick J. Adams
Rick Hoffman
Meghan Markle
Sarah Rafferty
Ray Proscia
Brandon Keener
David Alpay
Rachael Harris
Amanda Schull.

Episode: 56. . ”Så syng da Danmark” giver seerne mulighed for at synge med på alle 601 sange fra Højskolesangbogen. Dirigent og komponist Michael Bojesen sidder ved klaveret, hvor han sammen med flere forskellige sangere på skift introducerer og fremfører de kendte og elskede sange, men også de 151 nye sange fra Højskolesangbogens 19. udgave. “Så syng da Danmark” er støttet af: Aage og Johanne Louis Hansens Fond, Statens Kunstfond, Hofmann og Husmans Fond og Riis Rejser. Se med hver dag på dk4 kl. 08.00, kl. 10.00 eller kl. 04.00 - eller se og syng med på alle 601 sange fra Højskolesangbogen - fordelt på 200 videoer (se linket til playliste under programserier a-z, ”Så syng da Danmark” på dk4.dk). Tilladt for: A.

I Bournemouth gennemgår Henry og Fuzz Max' enorme samling af automobilia. Mens nogle er fuldt restaurerede, trænger andre til at blive sat i stand. Hvad mon de kommer hjem med?

Jack og holdet leder efter en vedholdende tv-journalist Delia Rivers, efter at hun forsvinder midt i en farlig, højtprofileret efterforskning.

Charlie må finde kreative måder at underholde den fireårige søn af hans kæreste Linda på. Imens bliver Alan en menneskelig ”forsøgskanin.”

Charlie Sheen, Jon Cryer, Angus T. Jones, Conchata Ferrell, Holland Taylor, Marin Hinkle

Der er badmintonlækkerier fra øverste hylde, når sæsonfinalerne i Hangzhou, Kina skal afvikles. Oplev blandt andre Anders Antonsen i aktion.

Mike og Frank slipper deres indre barn løs, da de finder gammelt legetøj.

0

Historier fra den virkelige verden om dystre familiedramaer, hvor søskenderivalisering, familieaffærer og utroskab resulterer i ultimativt forræderi.

I dag pynter Claus Dalby op udendørs til både dyr og mennesker. Juleklokker til fuglene laves med palmin, frø og patinerede urtepotter. Og så skal Claus støbe med beton, han laver udendørs lysbeholdere, som skal stå og lyse i havepavillonen ved siden af havebassinet, hvor juletræet og de flydende lys skaber den rette julestemning.
Tilrettelæggelse: Pia Kjeldsen.
Sendt første gang 16.12.13.

Steve Dulcich vender tilbage sammen med Vanishing Paint Challenger. Derek og Steve skifter gearkassen ud og kører på en lokal racerbane.

Svensk livsstilsprogram fra 2025.
(Husdrömmar)
Arkitekten Solveig forlod Sverige til fordel for New York for mange år siden. Hun har aldrig villet bo andre steder. Ikke før pandemien rammer, og hun føler sig isoleret og begynder at længes efter havet. Hun køber en grund i barndommens Skåne og beslutter sig for at bygge et hus ud fra en følelse. Nemlig den følelse af frihed, hun havde som barn.

Der fejres jul på gården, og Ernst sørger for den ultimative julestemning. Gelænderet i entréen er smukt julepyntet og spisebordet ligeså. I køkkenet er der fyldt med dejlige dufte, når Ernst griller skinke og koger kål i vin.

Holdet fra Thames Valley er først på gerningsstedet, da der er sket et alvorligt uheld på motorvejen med mange tilskadekomne. Og i Norfolk Broads har en kvinde fået åbent benbrud i en bådulykke.

Da indretningsarkitekten, Jen, bliver udvalgt til en konkurrence på sociale medier for et designbrand, poserer hun som influencer med sin bedste ven, der spiller hendes mand.

Clare Bowen, Brant Daugherty

Da halvdelen af sæsonen er ovre, kæmper nogle af graverne for at tjene penge. Kaptajnerne udfordres af det usamarbejdsvillige mandskab, og de forskellige forhold sættes på prøve.

Køberne får nys om nogle interessante depoter i Santa Clarita. Ivy og Isaiah vælger kvantitet frem for kvalitet... og det betaler sig. Kenny kommer på jagt efter sin sjælesøster.

Marty er tilbage - klar til at erobre konsulentverdenen. Teamet forlader en klient i jagten på større lønninger. Instruktør: Matthew Carnahan. Medvirkende: Don Cheadle, Kristen Bell, Ben Schwartz, Josh Lawson. Tilladt for: 11
Matthew Carnahan
Don Cheadle
Kristen Bell
Ben Schwartz
Josh Lawson
Donis Leonard Jr.
Glynn Turman
Valorie Curry
Rod McLachlan
Alice Hunter
David Lengel.

. Fra sømand i Italien til pizzabager i København. Det lå ikke ligefrem i kortene at Giuseppe Olivia skulle åbne en restaurant, men det gjorde han. Med en far som var bager var det dog ikke helt fremmed for ham at kaste sig over Italiens vartegn: Pizzaen. I Giuseppe Olivias restaurant SURT blandes de klassiske traditioner med nye ideer, og råvarernes kvalitet går godt i spænd med bæredygtig nærhed. Se med når Giuseppe fortæller sin historie og bager to ”anderledes” pizzaer, der selvfølgelig bages i en helt særlig ovn. Tilladt for: A.

Dr. Blue foretager et impulskøb af et akvarium uden at tale med Jessica om det, og dr. Lavigne udfører en knæoperation på en bulldog.

Adam og en NASA-ingeniør skal genopbygge et raketdrevet supervåben, der oprindelig skulle gennembryde pigtråd i 2. Verdenskrig. De vil rette de afgørende fejl.

Efter sin nyresten bestemmer Kramer sig for kun at spise frisk mad. George inviterer en tjener på et stævnemøde, men formår at sige alle de forkerte ting. Elaine har en date med en englænder.

Jerry Seinfeld, Jason Alexander, Michael Richards, Julia Louis-Dreyfus

Linse er på Kreta sammen med veninderne Fie og Kristina. Sammen har de været nede og donere penge til et hundeshelter og i den forbindelse er der opstået sød musik mellem Linse og den trebenet hund White. Linse er dog ikke sikker på at Takis, der ejer hundeshelteret vil lade hende adoptere hendes nye kærlighed. Stephanie har gennem længere tid været bekymret for om, der er noget i vejen med hendes øjne, hendes syn er blevet dårligere og derfor skal hun ned til den lokale optiker og have lavet en synstest. Efter turen til Kreta har Linse besluttet sig for, at det nok er på tide at hun lærer at lave andet end veganske nuggets og pomfritter, derfor har hun bedt Stephanie hjælper hende med at lære at lave falafler. Det har Stephanie naturligvis sagt ja til, men det går ikke helt så let, som Stephanie havde regnet med.

Pilots and paramedics race to save lives across one of Britain's busiest counties in the summer. The Cornwall Air Ambulance crew protect holidaymakers and locals.

I Derbyshire besøger Henry og Fuzz Robs paradis af klassiske og sjældne motorcykler. De udforsker hans samling af Lambretta-scootere fra 1960'erne og "flat tankers" fra 1920'erne.

0

Onkel Reje og Brille får besøg på sørøverskibet af Molly, der skal med på skattejagt. Se om de finder Sørøver Jørgens lykkeamulet, så de kan få guldskatten af ægte chokolade. Mød også Den Skæggede Havfrue, og se om Molly og Onkel Reje kan vinde over Kaptajn Alex og Brian i sørøverkarate.
Medvirkende: Mads Geertsen, Brian Lykke.
Instruktion: Jesper Rofelt.

Dr. Martin Ellingham (Martin Clunes) var en succes som kirurg i London, men da han flytter til den lille søvnige fiskerby Portwenn for at starte en praksis som praktiserende læge, bliver der vendt op og ned på tilværelsen for både ham og byens beboere. Fra det søde liv i storbyen må Martin nu vænne sig til en hverdag med forældet lægeudstyr, håbløse patientjournaler og en stærkt inkompetent lægesekretær, mens den lille by må vænne sig til Martin, der er mildest talt dårlig til at håndtere patienter, som ikke bare ligger stille og lader sig skære i.

. Gør dig klar til at opdage en unik biografi med Piece By Piece, en animeret film og musikdokumentar. Denne film fortæller historien om Pharrell Williams' legendariske karriere og har et frejdigt visuelt koncept, idet hele historien fortælles gennem Lego-animationer. Ud over Pharrell deler kendte artister som Kendrick Lamar, Gwen Stefani, Timbaland, Jay-Z og Justin Timberlake ud af deres beretninger og hylder det musikalske gennembrud for dette kreative geni. Tilladt for: A.

Marty møder elbilsgigant. Marty beskylder Jeannie for at være løgnagtig og kræver, at hun fortæller sandheden. Instruktør: Daisy von Scherler Mayer. Medvirkende: Don Cheadle, Kristen Bell, Ben Schwartz, Josh Lawson. Tilladt for: 11
Daisy von Scherler Mayer
Don Cheadle
Kristen Bell
Ben Schwartz
Josh Lawson
Donis Leonard Jr.
Glynn Turman
Dawn Olivieri
Jon Bass
Ryan Gaul
Jenny Slate.

Finaleugen er lige om hjørnet, og det er tid til at finde ud af, hvem der kan iføre sig de eftertragtede kokkejakker. I dagens anledning er der fornemt besøg udefra af Michelinkokken Christian Puglisi, som har medbragt en særlig ret, der i den grad sætter deltagerne på prøve. Niveauet er fortsat højt, når deltagerne skal arbejde med italienske råvarer, som Christian har medbragt.

Mike og Frank besøger New England igen og håber at finde det rustne guld, som de måske ikke fandt første gang.

En sælger overtaler George til at købe en bil, som eftersigende har tilhørt Jon Voight.

Jerry Seinfeld, Jason Alexander, Michael Richards, Julia Louis-Dreyfus

. Dagens gæst i ”What2watch Backstage” har ikke taget den lige vej til instruktørstolen. Efter at have arbejdet i filmbranchen i mange år, blev det tid til at stifte familie, og med børnene kom en undren over manglen – samt en idé om at lave film til de mindre børn. Film i deres tempo med indhold de kunne spejle sig i. Gunilla Woldes bogserie ”Lotte og Totte” blev ved at trænge sig på. Lotte og Tottes undren og ligefremme univers, fyldt med førstegangsoplevelser, virkede oplagt – og Mia Fridthjof startede på projektet som udviklingsproducer. Projektet blev ved med at vokse på hende, så hun valgte sideløbende at læse manuskriptskrivning på SDU, og i sidste ende tog hun også instruktørrollen på sig. Mød den engagerede filmskaber i en samtale om projektet og den lange rejse. Hør også om de udfordringer som den frisindede 70’er-inspireret film og serie har mødt ude i Europa – og glæd dig til at se ”Lotte og Totte” på dk4 i løbet af efteråret 2025. Tilladt for: A.

Jacks team leder efter en ung, idealistisk og engageret skolelærer Josh Abrams, som forsvandt efter at have undervist i Bronx-kvarteret.

Der er badmintonlækkerier fra øverste hylde, når sæsonfinalerne i Hangzhou, Kina skal afvikles. Oplev blandt andre Anders Antonsen i aktion.

Sky Sports Fan Club samler ægte fans til passionerede debatter om ugens største fodboldøjeblikke. Her er ingen eksperter – kun stemninger, holdninger og kærlighed til spillet. Det er råt, ærligt og 100 % fanstyret!

Historier fra den virkelige verden om dystre familiedramaer, hvor søskenderivalisering, familieaffærer og utroskab resulterer i ultimativt forræderi.

Svends tre overnattende kvinder får landmandslivet at føle - bogstaveligt talt - og han inviterer dem også på en lille tur ned over grænsen for at handle, hvilket ikke falder i god jord hos alle. Hos Maxine er stemningen lidt presset, da hun nu kun har to fyre tilbage. Hvem skal hun invitere med på romantisk weekend? Lene Beier mødes med Emil for at høre, om han stadig ser Melissa.