Programoversigter

Episode: 11. . ”Dagens Åndehul” er et meditativt træningsprogram på dk4. I små praktiske åndehuller, kan du opdage dit åndedræt, som den super power det er. Åndedrætsterapeut Lotte Paarup vil guide dig igennem en lang række øvelser til dit åndedræt, som både vil skabe ro, energi og fokus. Simple øvelser og sekvenser, du kan bruge som pause i dagens opgaver eller som små, faste rutiner. Lotte Paarup er førende på området og har +15 års erfaring i at arbejde med vores åndedræt. Hun er udover åndedrætsterapeut uddannet fysioterapeut, forfatter, kropsnørd og en masse andet. Dagens Åndehul er en unik mulighed for at dykke ned i den vigtigste kropsfunktion over alle - nemlig åndedrættet. Det er alle hverdage på dk4 eller når og hvor du vil - på dk4.tv For mere viden om åndedrættet, klik ind på åndedrættet.nu Tilladt for: A.

Norsk dokumentarserie fra 2025.
(Fra bølle til bestevenn)
Nerverne er på højkant, når Fredrik sætter de sidste og afgørende karakterer. Maren inviterer alle hjem for at afsløre, hvem der bliver "årets bedsteven".

Da Peter skal bjerge en bil, der er kørt ind i facaden på et beboelseshus, har en nærliggende skole store problemer med pjækkeri, da mange nysgerrige elever gerne vil se med.

Politihunden Rex fortsætter sin jagt på nådesløse forbrydere sammen med den østrigske politienhed i Wien.

René fra Tønder kan lide at forkæle sig selv og sin familie. Dét finder han hver måned penge til, men det er hans 23-årige søn Rasmus, der betaler for festen. René låner nemlig penge af Rasmus flere gange om måneden og skylder ham i dag over 100.000 kroner – og pengene er brugt på tant og fjas. Dét ved Rasmus imidlertid ikke, da eksperterne bringer det på banen i regnskabstavlen. Nu er spørgsmålet, hvordan René og Rasmus reagerer, når Luksusfældens ekspert Jan Swyrtz siger, at det i virkeligheden er sønnen Rasmus, der opfører sig som den voksne. Men far/sønforholdet er ikke det eneste, der er på spil. Rene tjener slet ikke penge nok til at leve det luksusliv han har bygget op omkring sig. Men er han klar til at stoppe med at låne penge af sin 23-årige søn? Og vil René leve på en sten, for at få genopbygget tilliden mellem far og søn? Luksusfældens eksperter Louise Frost og Jan Swyrtz er udfordret af Renés stramme økonomi, og må tænke kreativt .

Indtil for nylig var sorte huller kun teoretiske. Nu ved forskerne, at der findes millioner af dem, og nogle af dem har potentiale til at ødelægge Jorden.

Mike Brewer og Ed China køber, restaurerer og sælger ikoniske biler fra hele verden med størst mulig profit.

Så sker det endelig - nu begynder den nye sæson i skiskydning. Første afdeling i World Cuppen bliver afholdt i Östersund i Sverige. Se med når verdens bedste skiskytter tager hul på en ny spændende sæson i den svenske sne.

Kommentatorer: Lars Fink og Kristian Wulff.

Efter det endelige valgresultat er Cynthia ikke sikker på at the Pink Ladies vil overleve. Instruktør: Jamal Sims. Medvirkende: Marisa Davila, Cheyenne Isabel Wells, Ari Notartomaso, Tricia Fukuhara. Tilladt for: 11
Jamal Sims
Marisa Davila
Cheyenne Isabel Wells
Ari Notartomaso
Tricia Fukuhara
Shanel Bailey
Johnathan Nieves
Jason Schmidt
Madison Thompson
Maxwell Whittington-Cooper
Jackie Hoffman.

Køberne drager i dette afsnit til auktion i Murietta. Jeff Jarrod dukker op igen, hvilket ikke falder i god jord hos familien Dotsons. Brandi og Jarrod satser stort på et rum og resultatet er elektrisk.

Er du bidt af en gal harpiksbold og hurtigt stregspil? Elsker du at se stærke og dygtige kvinder i aktion? Så er det nu, det sker: Der er VM i Tyskland og Holland. Glæd dig til masser af spændende håndboldkampe, hvor holdene vil give alt for at vinde medaljer og hæder.

Kan det virkelig passe, at dræbersnegle er farlige? Ta' med Lille Nørd på skovtur og se, om det lykkes Anders at få sneglene til at æde hans salat.

0

Rose skal flytte til London, hvilket får Charlie til at tænke over, om han stadig har følelser for hende. Alan lyver over for en kvinde han har mødt på nettet.

Charlie Sheen, Jon Cryer, Angus T. Jones, Melanie Lynskey, Conchata Ferrell

De fleste drømmer om at vinde den helt store lottogevinst - og for dem, der vinder, bliver drømmehjemmet pludselig en mulighed. Serien følger vi folk, der for nylig har vundet en formue i lotto, og som vil bruge pengene på et nyt, fantastisk hjem.

Episode: 70. . ”Så syng da Danmark” giver seerne mulighed for at synge med på alle 601 sange fra Højskolesangbogen. Dirigent og komponist Michael Bojesen sidder ved klaveret, hvor han sammen med flere forskellige sangere på skift introducerer og fremfører de kendte og elskede sange, men også de 151 nye sange fra Højskolesangbogens 19. udgave. “Så syng da Danmark” er støttet af: Aage og Johanne Louis Hansens Fond, Statens Kunstfond, Hofmann og Husmans Fond og Riis Rejser. Se med hver dag på dk4 kl. 08.00, kl. 10.00 eller kl. 04.00 - eller se og syng med på alle 601 sange fra Højskolesangbogen - fordelt på 200 videoer (se linket til playliste under programserier a-z, ”Så syng da Danmark” på dk4.dk). Tilladt for: A.

Mike og Frank tog ud på vejen og banen for at finde nogle gode tilbud på racerbiler og samlerobjekter.

Teamets arbejde er sværere end normalt, da de skal finde en kvinde, som ændrer sit udseende for at passe til det model- eller skuespillerjob, hun søger.

Da et niårigt barn forsvinder fra en forlystelsespark i Long Island, New York, starter kapløbet om at stoppe en farlig barnebortfører.

Svensk livsstilsprogram fra 2024.
(Husdrömmar)
Bypigen Negin troede, at de skulle være to om at renovere den gamle landhandel på den skånske slette. Men forholdet sluttede, og Negin besluttede sig for at gøre det selv. Hvor svært kan det være? Hun ved præcis, hvordan hun vil have det, men Gert har indvendinger, som sætter griller i hovedet på hende.

Derek og Dave Chappelle finder en gammel dually blandt en flok høns på landet i Kentucky. De sætter sig for at forvandle den til en værkstedslastbil.

Ernst gør julebordet klar: Der er sild med nye smage! Vi skal se, hvordan man laver julepynt af flagesalt, og så bager Ernst vafler, der er perfekte til gløgg.

Svensk livsstilsprogram fra 2019

0

Gas Monkeys giver den gas i et sidste forsøg på at færdiggøre deres Buick Riviera 1972 superombygning i tide til SEMA. De har investeret 300.000 dollars, så det skal lykkes.

Zeke, Emily og Steve sørger over en død ven, mens Shawn og Cody kæmper for at lappe et hurtigt voksende hul i bunden af 'Christine Rose'.

Berømtheden Matt Damon beder Galweather & Stern om at finde noget velgørenhed som kan fremme hans image. Instruktør: Stephen Hopkins. Medvirkende: Don Cheadle, Kristen Bell, Ben Schwartz, Josh Lawson. Tilladt for: 11
Stephen Hopkins
Don Cheadle
Kristen Bell
Ben Schwartz
Josh Lawson
Dawn Olivieri
Donis Leonard Jr.
Glynn Turman
Bess Armstrong
Matt Damon
Skyler Gisondo.

Jerry kan ikke forstå, hvorfor hans kæreste ikke vil dele et stykke tærte med ham.

Jerry Seinfeld, Jason Alexander, Michael Richards, Julia Louis-Dreyfus

Så er det blevet semifinaletid i MasterChef, og den nye fase i konkurrencen markeres med en overraskelse. Dommerne afslører, at holdkammerater i dag er konkurrenter. Deltagerne skal nemlig duellere mod hinanden og kæmpe for at undgå elimineringsrunden. Der er meget på spil, for én af de håbefulde madtalenter må ved slutningen af dagen lægge sit forklæde og sige farvel til MasterChef.

. KulturHave på DK4. ”KulturHave” produceres i samarbejde med Have Kommunikation. Vært er Christian Have. Tilladt for: A.

Dr. Lavigne skal fjerne knuder på en ældre hund, dr. Ross forsøger at redde en hares fod, der blev skadet af en hund, og dr. Blue besøger en gård for at kastrere et vredt æsel.

Count down through the world's top 20 YouTube clips featuring brave human guinea pigs including: the US guy who flips cars and the Russian roof to roof jump.

13-årige Harriet er blevet kørt over i en fodgængerovergang, og den 84-årige Shirley er kommet slemt til skade i en hjemmeulykke.

Dr. Martin Ellingham (Martin Clunes) var en succes som kirurg i London, men da han flytter til den lille søvnige fiskerby Portwenn for at starte en praksis som praktiserende læge, bliver der vendt op og ned på tilværelsen for både ham og byens beboere. Fra det søde liv i storbyen må Martin nu vænne sig til en hverdag med forældet lægeudstyr, håbløse patientjournaler og en stærkt inkompetent lægesekretær, mens den lille by må vænne sig til Martin, der er mildest talt dårlig til at håndtere patienter, som ikke bare ligger stille og lader sig skære i.

Engelsk komedieserie - special (2:2)

Er du bidt af en gal harpiksbold og hurtigt stregspil? Elsker du at se stærke og dygtige kvinder i aktion? Så er det nu, det sker: Der er VM i Tyskland og Holland. Glæd dig til masser af spændende håndboldkampe, hvor holdene vil give alt for at vinde medaljer og hæder.

Harvey får kendskab til omfanget af Alex' involvering i fængselssagen, mens Mike kæmper for at holde den i live. Lipschitz tvinger Louis ud af hans komfortzone. Instruktør: Cherie Nowlan. Medvirkende: Gabriel Macht, Patrick J. Adams, Rick Hoffman, Meghan Markle. Tilladt for: 11
Cherie Nowlan
Gabriel Macht
Patrick J. Adams
Rick Hoffman
Meghan Markle
Sarah Rafferty
Gina Torres
Dulu00e9 Hill
Jay Harrington
Leslie Hope
Ray Proscia.

Emilys juleønske går i opfyldelse, da en filmstjerne træder frem fra det store lærred for at hjælpe. Hun indser snart, at den perfekte jul ikke findes.

Maggie Lawson, Janel Parrish, Brendon Zub

Marty får overraskende besøg af sin militante lillebror, hvis grund til pludselig at dukke op efter tre år er tvivlsom. Instruktør: Anton Cropper. Medvirkende: Don Cheadle, Kristen Bell, Ben Schwartz, Josh Lawson. Tilladt for: 11
Anton Cropper
Don Cheadle
Kristen Bell
Ben Schwartz
Josh Lawson
Dawn Olivieri
Donis Leonard Jr.
Glynn Turman
Bess Armstrong
Ryan Devlin
Lisa Edelstein.

Pilots and paramedics race to save lives across one of Britain's busiest counties in the summer. The Cornwall Air Ambulance crew protect holidaymakers and locals.

Linse og Didde vågner fra deres operationer og Linse kan ikke helt genkende sin veninde. Hele familien finder deres indre legebarn frem og fejrer Albas 3-års fødselsdag. Linse besøger Lone på Bryggen og Lone har en helt speciel gave til Linse. Og så har Stephanie lavet et impulskøb og det er ikke sød musik i Cengiz’ ører.

Jerry tager på hospitalet for at besøge en syg ven, der har behov for et godt grin.

Jerry Seinfeld, Jason Alexander, Michael Richards, Julia Louis-Dreyfus

. ”Hjerneeksperten” er et program, som fortæller om naturlige veje til et bedre helbred. Mange vil i dag gerne undgå at fylde sig med syntetisk kemi eller afhængighedsskabende medicin og i stedet gå naturens veje. Men hvordan gribes det bedst an? Dét kan du bl.a. få svar på i programmet ”Hjerneeksperten”. I ”Hjerneeksperten” kan du høre nyt fra den internationale forskning, så du selv lærer at sammensætte dine kosttilskud til stor gavn for en række hyppige helbredsproblemer. Programmet er ikke en erstatning for din kontakt med egen læge. Programmet omhandler kun alternativ behandling. Kontakt din læge, hvis du er syg. Tilladt for: A.

Mike og Frank finder nogle sjældne og værdifulde rock'n'roll-samleobjekter.

Så sker det endelig - nu begynder den nye sæson i skiskydning. Første afdeling i World Cuppen bliver afholdt i Östersund i Sverige. Se med når verdens bedste skiskytter tager hul på en ny spændende sæson i den svenske sne.

Kommentatorer: Lars Fink og Kristian Wulff.

Jack og hans hold leder efter en ung mand, den 17-årige Andy Deaver, som sidst blev set af den karismatiske rektor Graham Spalding fra Spalding Academy, den private kostskole, som Andy går på.

F.C. København tager imod Sønderjyske Fodbold i 18. runde af 3F Superligaen i Parken. Forvent højt tempo, tekniske finter og tætte dueller, når hjemmeholdet jagter tre vigtige point foran hjemmebanepublikummet.

Sky Sports Fan Club samler ægte fans til passionerede debatter om ugens største fodboldøjeblikke. Her er ingen eksperter – kun stemninger, holdninger og kærlighed til spillet. Det er råt, ærligt og 100 % fanstyret!

Da brandvæsnet slukker en lastvognsbrand, finder de et forkullet lig i vognen. Politiet graver for at finde sandheden bag forbrydelsen.