Sixpack, kraftigt hår, høj og smuk. Den perfekte mand er alle vegne i film, realityshows, reklamer og sociale medier, men hvilken påvirkning har disse idealer egentlig på manden? Jacob Weil dykker ned i en oversete verden af mænds kropsidealer. Han vil udforske de forestillinger, der er omkring den perfekte mandekrop, og møde dem, der selv har valgt at stræbe efter ideal på godt og på ondt.